掛羊頭賣狗肉

大陸中心／綜合報導

台灣人越來越長壽，去年平均壽命達80.86歲，居歷史次高，顯示退休後的日子也越來越長，讓退休準備成為一門重要的課題。而根據基富通證券統計，多數國人對於理想退休目標的資金缺口，約600萬元左右，只要及早做好準備，安穩退休幾乎不是太大的問題。

內政部近期最新公布「110年簡易生命表」，國人平均壽命已來到80.86歲，較前年稍有下降，但仍居歷史次高，且長期呈現上升趨勢。台灣人越活越長壽，反映生活水準、衛生環境與醫療技術的進步外，更透露高齡化的社會逐漸來臨，退休後的日子，將越來越長。

節目中心／綜合報導

面對中國不斷破壞台海現狀，試圖進犯台灣，近日紐約時報引述美國官員指出，美國現在計畫將台灣變成龐大武器庫，備役少將于北辰在《94要客訴》節目中表示，美國會讓台灣有那麼多的武器庫存有兩個原因，一是取用方便，假使台灣受到攻擊，「不會遇到像烏克蘭一樣，要用標槍飛彈、海馬斯火箭卻還沒運到」的窘境，二是會放一些讓台灣變成刺蝟的武器，例如遠程飛彈或是防空系統，「甚至是F-35搭配無人機群的忠誠僚機」，會讓台灣從刺蝟進化到虎頭蜂窩。

（中央社台北7日電）台北外匯市場新台幣兌美元今天中午暫收31.625元，貶9.5分，成交金額6.81億美元。

新台幣兌美元今天開盤價為31.580元，早盤最高31.580元、最低31.672元。1111007

記者鍾釗榛／綜合報導

隨著美元指數反彈、台股短線止跌走揚，新台幣匯率累計2天收盤升值達3角，今(6)天早盤亦持續升值，一度升破31.5元關卡，最高31.485元，為2周以來高點。

近10年國內住宅增加100萬宅 ，今年有機會再創2009年以來、14年來新高紀錄，連續第三年破13萬新宅，房仲業也推估未來三年新完工恐房屋量將超過30萬戶。信義房屋分析，景氣好新案量大不成問題，但一旦景氣反轉，新推案往往會成為市場修正導火線，尤其重劃區短期會有壓力。

舒華IG發中文引發論戰! 粉絲反擊「aespa寧寧也是啊」

昨新增三萬三三七七例新冠肺炎本土個案，與上周一相較又增加一成七，且連八天高於前一周同期，顯示疫情仍在高原期起伏階段；外界預估這波疫情高原期將持續二至三周，指揮官王必勝說，不排除此可能性。此外，自新冠肺炎疫情爆發以來，全台重複感染人數已破三萬人。

指揮中心統計，上周病例總數較前一周上升百分之六點六；指揮中心疫情監測組組長周志浩說，因假日效應，昨病例數較前一天周日少，但和上周一同期相比，仍呈現上升。

消失螢光幕前好一段時間的李依瑾，在這兩年內人生發生了好多變化。在單車環島旅行期間遇到了生命中的靈魂伴侶後決定攜手共度一生，今年二月產下了女兒邱天，一家三口選擇在花蓮玉里，共築恬淡而知足的田園生活，褪下所有光環後的依瑾，燦爛的笑靨依然耀眼的令人深刻。

記者吳康瑋／台北報導

台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法

記者谷庭／台北報導

TWICE子瑜從小美到大 一張照片對比小時候「竟然完全沒變」

記者吳康瑋／綜合報導

民視新聞／高子涵、黃彥誠 新北報導

為了減肥，努力運動，甚至還少吃2餐，卻不見體重下降，肚子反而越來越大。中山醫院醫師提醒，可能是睡得不夠。體重管理中心也指出，睡眠不足，會影響賀爾蒙分泌，讓你想找東西吃。可怕的是，人體產生反饋機制，脂肪開始囤積在腹部。夜貓族小心熬夜，會熬出大肚男或小腹婆。